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venerdì 31 agosto 2012

DIMAGRIRE CON FILOSOFIA ALIMENTARE

 ECCO COME MI ERO CONCIATA A GIUGNO  DEL  2009 ALL' ETA' DI 37 ANNI  ERO DIVENTATA UNA SUPER CICCIONA





 ero stanca stanchissima del mio sovrappeso e di tutti  dietologi  e nutrizionisti  di tutte le palestre di tutti i soldi spesi in creme massaggi beveroni e dei fallimenti di tutte le diete 



RASSEGNATA 

* * * 

CASUALMENTE IN UNA PUNTATA DI PORTA A PORTA VEDO IL DR LEMME 
(GUARDATELA )





MA CHI E' QUESTO PAZZO ? 

LUI OSA DIRE CHE LA NINA MORIC HA L'INERNO COSCIA ADIPOSO  ... AHAHAH ... UN MITO  !!




PERSONAGGIO STRANO - BIZZARRO
IL DR LEMME
  DICE : 
IO SONO UN GENIO !!!

PERO' SECONDO ME HA DETTO DELLE COSE INTERESSANTI E RIVOLUZIONARIE E LE  RISCONTRO DA QUELLO CHE VEDO ACCADERE NEL MIO CORPO ..... MHHHH
1- LUI DICE CHE L' ATTIVITA' FISICA NON FA' DIMAGRIRE ( VERO !! )
2 -LUI DICE CHE SE MANGI SPAGHETTI A VOLONTA' CON OLIO PUOI DIMAGRIRE ( MAGARI !! CHE SOGNO SAREBBE )
3- LUI DICE CHE  MANGIANDO DETERMINATI CIBI SI DIMAGRISCE MODELLANDO IL CORPO NEI PUNTI GIUSTI ( UN MIRACOLO ? )
4- LUI DICE CHE LE CALORIE NON SONO L'UNITA' ADATTA AL METABOLISMO UMANO ( FINIRO' DI FARE CALCOLI E CONTI CHE NON MI HANNO MAI PORTATO NESSUN RISULTATO ? )
5- LUI DICE CHE LE DONNE SONO " TESTE DI DONNA " FALSE E BUGIARDE ( MA CHI SI CREDE DI ESSERE ? ARROGANTE , MA CORAGGIOSO )
6-LUI DICE CHE STA' RIVOLUZIONANDO IL MONDO MEDICO SCIENTIFICO E DIETOLOGICO  ( E SE FOSSE VERO ??? )
7- LUI CHIAMA TUTTI I SUOI CLIENTI " CICCIONI " ( MA INFATTI IO SONO UNA CICCIONA !! E' ONESTO E REALISTA .. )


VADO A CLICCARE NEL SUO SITO





X CURIOSITA'  CHIAMO I NUMERI CHE TROVO INDICATI E CHIEDO INFORMAZIONI




 ORDINO UNO STRANO LIBRO
DAL TITOLO IMBARAZZANTE
"L'UOMO CHE SUSSURRAVA AI CICCIONI"

...LETTURA ILLUMINANTE...
LE COSE SCRITTE MI INTRIGANO
RESTO PERPLESSA

MA ALLORA I MEDICI FINO AD ORA NON HANNO CAPITO NULLA ???

ESATTAMENTE DOPO LA LETTURA DELLE PRIME 3 PAGINE CAPISCO CHE QUESTO METODO SARA' LA MIA SALVEZZA

* * *
PRENDO L' APPUNTAMENTO CON IL 
GENIO
DR ALBERICO LEMME



VADO DA LUI.. DIREZIONE DESIO ( MB ) 



MIRACOLO 
ANZI
BIOCHIMICA ALIMENTARE 

 AVVIENE LA METAMORFOSI DI UNA CICCIONA

PERDO 10 KG IN DUE MESI

M   A    N  G   I   A   N   D    O  

C  I  B  O

A

V  O  L  O  N  T  A  '




E NON FINISCE QUA

LA TRASFORMAZIONE CONTINUA 

*  *  *

IMPARO A GESTIRMI 
CON IL METODO 
FREQUENTO 
L' ACCADEMIA DI FILOSOFIA ALIMENTARE


DA LUGLIO 2009 AD AGOSTO 2012 
HO PERSO IN TUTTO 
16 CHILI
HO IMPARATO A GESTIRMI





                 


E LA COSA FANTASTICA E' CHE  ORA MANGIO - STO' BENE - NON INGRASSO

NON SONO A DIETA MI CURO CON IL CIBO 

E LA NOVITA' PIU' CLAMOROSA E' CHE :
 NON SONO PIU' 
B  U  L  I  M  I  C  A 




( LA BULIMIA E' UNO SQUILIBRIO ORMONALE NON E' UN PROBLEMA DI ORIGINE PSICOLOGICA )

* * * 
ACQUISISCO TANTE
"CONSAPEVOLEZZE " 

NON CAMBIA IL FATTO CHE SONO E RESTO UNA

( INTERESSANTE CONCETTO LEMMICO DA APPROFONDIRE ! ) 

MA L'IMPORTANTE E' CHE SONO SANA
E SONO IN  PERFETTA
FORMA 
PSICO- FISICA



ORA HO 40 ANNI ...  

FINALMENTE MI AMO E SONO IN GRADO DI PRENDERMI CURA DI ME 


lunedì 20 agosto 2012

40 ANNI DI TESTA DI DONNA

OGGI E' IL MIO COMPLEANNO  ,  compio 40 anni  , e' innegabile che 40 ANNI non li dimostro x niente.
Quando nacqui dalla mia amata mamma era il 20 Agosto del 1972  ho vissuto tutta  una vita da TESTA DI DONNA , perdendo un sacco di tempo a farmi paturnie , per il peso , per il sentirmi inadeguata alla vita alle situazioni , per i sentimenti , per l'emotivita' .
Oggi sono ovviamente per l' anagrafe una signora attempata ma posso permettermi di dichiarare che sono una donna felice 
 TESTA DI DONNA  - CONSAPEVOLE DI ESSERLO 
ma soprattutto sono  una donna ENERGICA 
Sapere di essere UNA TESTA DI DONNA  e' uno stimolo a  fare sempre meglio nella vita , superando i propri limiti , ma sempre in  allerta con  un campanellino di allarme che si aziona e mi dice al bisogno  ... stai attenta mettici piu' impegno se non vuoi fare pasticci 
.......e cosi resto sempre sull' attenti  ed ogni azione esce sempre bene perche' so' sempre cosa sto' facendo , ho un controllo fisso che e' attivo ormai spontaneamente grazie al mio cervello che prima era atrofizzato ed ora e' invece in forma e ben allenato all' elaborazione del pensiero  .
 E poi  ( scusate se e' poco ) sono in perfetta form
a e salute psco- fisica  a 40 anni non e' poco  e  questo  benessere mi permette di  essere sempre  piu' forte  , dinamica e coraggiosa e affronto con energia tutte quelle situazioni importanti che la vita mi sta presentando ....


Il merito di questo miracoloso mantenimento che riesco ad avere e'  sempre ed ovviamente ( e non mi stanchero' mai di dirlo ) del dr Lemme Alberico e dei suoi insegnamenti con  FILOSOFIA ALIMENTARE .






LE DONNE DELLA MIA GENERAZIONE SONO LE MIGLIORI. PUNTO !


Le donne della mia generazione sono le migliori. Punto.

Oggi hanno quarant'anni e più, anche cinquanta e più, qualcuna di più...e sono belle, molto belle, ma anche serene, comprensive, sensate e soprattutto, diabolicamente seducenti, questo nonostante le loro incalzanti zampe di gallina o l' affezionata cellulite che aggredisce le loro cosce, ma che le rende

 tanto umane, tanto vere. Meravigliosamente vere.

Quasi tutte, oggi, sono sposate o divorziate, o divorziate e risposate, con l'idea di non sbagliare in un secondo tentativo, che a volte è il modo di avvicinarsi al terzo e quarto tentativo. Che importa...
Altre, anche se poche, mantengono una condizione di tenace nubilato e lo proteggono come una città assediata che ogni tanto apre le sue porte a qualche visitatore.

Nate nell'era dell'Acquario, con l'influsso della musica dei Beatles, di Bob Dylan...
Eredi della "rivoluzione sessuale" degli anni '60 e delle correnti femministe, altre con gli echi di quelle epoche...che ricevettero comunque, filtrate; esse seppero coniugare libertà con civetteria, emancipazione con passione, rivendicazione con seduzione.
Mai videro nell'uomo un nemico nonostante gli dicessero tante verità!, perché compresero che emanciparsi era qualcosa in più che mettere un uomo a riordinare il bagno o a sostituire il rotolo della carta igienica quando questo, tragicamente, finisce, e accettarono alcuni compromessi per poter vivere in coppia.

Sono meravigliose ed eleganti, anche quando ci fanno soffrire, quando ci ingannano o ci lasciano.
Usarono gonne indiane a 18 anni, si coprirono con maglioni di lana e persero la loro somiglianza con Maria, la Vergine, in una pazza notte di venerdì o sabato dopo le danze.
Parlarono con passione di politica e desiderarono cambiare il mondo. Qui ci sono alcune ragioni del perché una donna di più di 40 anni mai ti sveglierà nel mezzo della notte per domandarti..."Che cosa stai pensando?" Non le interessa quello che stai pensando!!!

Se una donna di più di 40 anni non ha voglia di guardare una partita di calcio, non ti gira intorno. Va a fare qualcosa che ha voglia di fare e generalmente è qualcosa di molto più interessante. Una donna di più di 40 anni si conosce abbastanza da essere sicura di se stessa, di ciò che desidera e con chi lo desidera.
Sono poche le donne sopra i 40 alle quali interessa ciò che tu pensi di loro. Una donna di più di 40 anni, tiene nascosto il numero di relazioni importanti e di compromessi. L'ultima cosa che vorrebbe nella sua vita è un altro amante possessivo.

Le donne con più di 40 anni sono in genere generose in complimenti. Sanno che cosa vuol dire non essere apprezzate abbastanza. Hanno sufficiente sicurezza in se stesse da presentarti alle loro amiche. Solo una donna molto giovane e immatura può arrivare a ignorare la sua migliore amica.

Le donne diventano psichiche a mano a mano che passa il tempo. Non hai bisogno di confessare i tuoi peccati, loro sempre li sanno. Sono oneste e dirette. Ti dicono in faccia che sei un imbecille se è quello che pensano.
Abbiamo molte belle cose da dire sulle donne di più di 40 anni per molteplici ragioni.

Purtroppo la cosa non è reciproca. Per ogni donna che incontri con più di 40, 50, 60 anni intelligente, divertente e sexy c'è un uomo con quasi o più di 50 anni...calvo, grasso, con la pancia e con i pantaloni stropicciati che fa lo spiritoso con una ragazza di 20 anni.

Signore...vi chiedo perdono per lui...!!!

...Parole di Santiago Gamboa...

domenica 19 agosto 2012

I giorni del Tantra – Come utilizzare il desiderio per trascenderlo.



Il percorso del Tantra non richiede alcuna lotta. Al contrario, richiede un lasciarsi andare, ma è lasciarsi andare consapevole. Il Tantra afferma che, qualsiasi cosa tu sia, la realtà ultima non ne è l'opposto; è qualcosa che si sviluppa partendo da te: tu puoi crescere verso l'assoluto; ne fai parte, quindi lotta, conflitto e opposizione alla natura non sono necessari. Usa la natura, usa quello che sei, per andare oltre, per evolvere, per trascendere.

Il Tantra dice: accettati come sei! È necessaria un'accettazione profonda; non creare una frattura tra te e la realtà, fra il mondo e il nirvana. Non creare fratture di nessun tipo! Per il Tantra non esistono fratture. Nessuna morte è necessaria per la tua rinascita; è invece necessaria una trascendenza. E per questa trascendenza il Tantra ti invita a usare te stesso. Per esempio, il sesso esiste, è l'energia fondamentale: quella da cui sei nato, è l'energia fondamentale presente dentro di te. Le cellule essenziali del tuo essere, tutte le cellule del tuo corpo, sono cellule sessuali. Di conseguenza, l'attività della mente umana è imperniata sul sesso.

Secondo lo Yoga si deve combattere questa energia. Secondo il Tantra, invece, occorre usare l'energia del sesso. Non combatterla, ma trasformarla.
Non devi pensare in termini di antagonismo, ma di amicizia. è la tua stessa energia. Non è qualcosa di male, di cattivo. Qualsiasi energia è neutrale. Può nuocerti, può giovarti. Puoi farne un ostacolo, una barriera: puoi trasformarla in un gradino, la puoi usare per evolvere. Usata correttamente l'energia ti è amica; usata nel modo sbagliato ti è nemica. Presa in sé, l'energia è neutrale.

Il Tantra dice: "Sii compassionevole per ciò che riguarda il desiderio; non creare alcuna lotta. Muoviti nel desiderio con piena consapevolezza". E quando ti muovi nel desiderio con piena consapevolezza, lo trascendi. Ci sei dentro, eppure non ne sei coinvolto.

Lo attraversi, eppure ne resti al di fuori. La via del Tantra sembra difficile: come muoversi nel desiderio senza esserne sopraffatti? Come partecipare all'atto sessuale restando pienamente consapevoli? La mente comune, abitudinaria, ne ha paura; sembra una cosa pericolosa. Non che lo sia, ma tutto ciò che conosci sul sesso produce in te questa paura. Noi non siamo normali e naturali.

Siamo assolutamente anormali, siamo malati, siamo pazzi! Solo che, poiché tutti sono come noi, non ce ne rendiamo conto: la pazzia è così normale che non essere pazzi sembra anormale. Fra di noi Buddha è anormale, Gesù è anormale: queste persone non sono deinostri. La nostra normalità è malata. Se prendi il sesso con naturalezza, senza ricoprirlo con una filosofia, senza farti guidare da motivazioni filosofiche pro o contro, se consideri il sesso come consideri le tue mani, o i tuoi occhi, se lo valuti come una cosa naturale, completamente accettata, allora ti apri al fascino del Tantra. Solo così il Tantra potrà essere utile a un largo numero di persone. I giorni del Tantra si avvicinano. Prima o poi il Tantra esploderà fra le masse per la prima volta, perché per la prima volta i tempi sono maturi per vivere la sessualità in modo naturale

 OSHO

domenica 5 agosto 2012

FAME FAMELICA LA DOMENICA



Colgo l'occasione di questa calda serata domenicale per affrontare un argomento nel quale MOLTI sicuramente si ritroveranno : 
LA FAME DELLA DOMENICA .
Quante volte  e' capitato di avere una fame BESTIALE DI DOMENICA , ritrovarsi a mangiare dalla mattina alla sera ,  per golosita' ,  per noia , voglia di mangiare perche' la domenica si puo' , perche' si ha piu' tempo ,  per affogare lo stress,  perche' non si ha voglia di fare altro , mangiare il gelato perche' e' domenica , la lasagna perche' e' domenica  ecc.  e cosi  ci si sveglia  la domenica mattina  sperando  di passare una giornata in relax  e si finisce in  serata  ad essere piu' stressati  di sempre e  dopo aver  mangiato alla follia  e sgarrato tutto il giorno la pancia sara'  piena , il cervello ubriaco e l'umore  nero con un bel po' di peso in piu' accumulato ( siamo dei poveri CICCIONI ) .
Un brutto ricordo sono ormai per me questo genere di  domeniche , a livello alimentare intendo , perche' finalmente il mio equilibrio psico fisico mi permette di riuscire a controllare razionalmente il dosaggio del cibo rispetto al mio fabbisogno , finalmente  riesco a sentirmi SAZIA senza necessariamente arrivare ad essere SATOLLA  e questo posso garantirvi da ex bulimica che e' un grande risultato e mai avrei sperato di riuscire un giorno a percepire .
 Rendiamoci conto che abbiamo sin dalla nascita un RAPPORTO EMOTIVO CON IL CIBO , lo possiamo spezzare e controllare solo agendo a livello BIOCHIMICO assestando squilibri ormonali ed enzimatici frutto di una educazione ALIMENTARE SCORRETTA  .
Ebbene io grazie alla RIEDUCAZIONE ALIMENTARE IN CHIAVE BIOCHIMICA ora  riesco a lavorare  ottimamente sulla razionalita' e sul controllo nei confronti del cibo ,  anche quando mi capita di "cercare " un rapporto EMOTIVO con il cibo   poi riesco ad avere la padronanza di saperlo gestire , e chi e' bulimica sapra' che questo  E' UN VERO SUCCESSO .
Facciamo un esempio  oggi  la mia domenica  e' stata triste , sentivo la solitudine e la malinconia e la noia e  mi sono voluta coccolare usando  il CIBO  , ho avuto voglia di mangiare di coccolarmi con il cibo ,  ho cucinato  con cura e amore (  un' ottimo arrosto di fesa di tacchino con una salsa mix  di burro e rosmarino -  ovviamente in chiave Biochimica  )  da quando MI CURO CON IL CIBO  e grazie al DR LEMME   riesco a riflettere  e  RIESCO AD AVERE IL  CONTROLLO e analizzando i successi ottenuti nel mio percorso in questi tre anni sono questi :

1° traguardo : finalmente  riesco ad essere PROPOSITIVA ,    ragiono in chiave positiva , concetto assolutamente evolutivo  rispetto a  come ragionavo in passato  quando  l' emotivita'  vinceva su di me  utilizzavo  il cibo in maniera distruttiva , ora mi voglio bene e con il cibo mi coccolo .

2° traguardo :  finalmente riesco a  RAZIONALIZZARE   e la' dove ancora non   non applico  completamente  il DISTACCO EMOTIVO  ad esempio  se cerco di colmare un  VUOTO  cioe' un bisogno emotivo ( solitudine , malinconia ecc. ) uso   SI  il cibo  ma cerco sempre    un  legame  positivo  .

3° traguardo :  finalmente  so' ascoltare  le  mie SENSAZIONI  e finalmente riesco ad  indirizzare  il  mio corpo alla ricerca di un appagamento che non e' solo istinto ma che e' " ascolto "  e  " ricerca " del piacere che mi puo' dare il  cibo , l' emozione  che cerco dal cibo e' un  appagamento  fisico che porta benessere automaticamente alla mente  , l' appagamento fisico  ce l ho attraverso il piacere e il gusto del cibo stesso .

4° traguardo : solo la capacita' di ELABORARE permette di poter gestire  dall' inizio alla fine questa situazione - penso che sono triste -  penso che il cibo mi puo' coccolare -  penso a quale cibo puo' appagarmi e penso al miglior modo per cucinarlo ; e dopo aver pensato , passo all' azione , cioe' cucino - preparo - mangio - gusto il cibo  . Il tutto con coerenza senza fare danni . 

Mi rendo conto che se  navigassi  ancora nelle acque del passato  cercando solo di curare la  MENTE  come tutti i medici mi hanno sempre indicato di fare  per una sorta di depressione che causava anche  disturbi alimentari , oggi  mi sarei ritrovata  dentro al mio problema senza soluzioni , con malesseri , malumori , pianti ,  e per  caricare la dose anche  con un bel sovrappeso  e problemini  fisici da post abbuffata e   invece ,  fortunatamente riesco a far fronte a tutta questa serie di cose   e nonostante  anche  questa domenica  sia arrivata alla fine e nonostante la  tristezza e la malinconia non siano  svanite  riesco a  non affogare questa emotivita'  nelle abbuffate   e    in ogni caso  mangiando mi   sento meglio MENTALMENTE  e assolutamente BENE FISICAMENTE.

Le situazioni della vita non possono per forza di cose andare sempre bene , io sto' passando un brutto periodo per varie cose  serie e  spesso  ultimamente vivo  stati d'animo non troppo felici .  Ora  piu' che mai capisco l'importanza del dover  controllare gli stati d'animo della mente in modo consapevole per non permettere a questi stati mentali di non vincere sopra  il corpo , altrimenti si rischia veramente di andare Ko ,  e cosi attraverso la ricerca del benessere nel fisico (  nessun disturbo  fisico , ottimo peso forma , ormoni che funzionano correttamente )  tutto lo sconforto che  ho intorno non e' cosi pesante 
 certo ... la tristezza c'e' ... pero' GALLEGGIA . 

IL POTERE DEL BENESSERE NEL FISICO MI CURA LA MENTE - IL BENESSERE FISICO LO RAGGIUNGO CURANDOMI CON IL CIBO - IL CIBO HA UN POTERE CURATIVO - IL CIBO E' FARMACO !


IL DR LEMME E' SOLO ALL'INIZIO

http://www.bolognatoday.it/cronaca/diete-veloci-consigli-nutrizionista.html
Ieri girovagando in rete sono incappata nell' ennesimo articolo dell' ennesimo nutrizionista qualunque , ed ho trovato tra le righe citato  tra le diete dei Big la DIETA LEMME, ribadisco per l' ennesima volta che la dieta Lemme non esiste mi sono ritrovata a sorridere di fronte ai contenuti di questo articolo .
Il Nutrizionista Lorenzo Bergami ci da' tutta una serie di regole da seguire che ci forniscono chiaramente il punto di arrivo di tutta la categoria alla quale lui appartiene , e cioe' degli specialisti  in scienze dell' alimentazione  e della nutrizione umana  , nonche' dietologi ecc. 
La Dieta Mediterranea e' palesemente da rivedere? parliamoci chiaro , la Dieta MEDITERRANEA e' dannosa e morta , non adatta all' essere umano alla sua evoluzione , ma se  dovessero ammettere  questo i medici sarebbe come se si sparassero  un  colpo secco alla tempia ,  quindi meglio fare un mix , e proporre di RIVEDERE LE REGOLE , e guarda caso tutte le revisioni dove le vanno a pigliare ?
  • - BENEFICI DEL LIMONE 
  • -IMPORTANZA DELLA BIOCHIMICA ANZICHE' DELLA TERMODINAMICA DELLE CALORIE
  • -TROPPI ZUCCHERI NELLA FRUTTA ( nell' articolo cita il nutrizionista cita l' ananas piu ingrassante del prosciutto .. )
  • - IMPORTANZA DEI GRASSI......e chi piu' ne ha piu' ne metta
Ma queste belle nuove regole sapete da dove arrivano ?  fanno parte dell' immenso bagaglio di ricerche evolutive sull' alimentazione in chiave biochimica del dr Alberico Lemme.
Difficile ammetterlo , il genio per i suoi successi che ora ammontano a piu' di 11 mila persone CURATE CON IL CIBO fa' paura , non a caso e' citato tra le diete piu' importanti a livello mondiale , quelle che insomma hanno fatto la storia , ma vi faccio presente che usando le sue REGOLE COME BASE significa sola che questo e' SOLO L'INIZIO DELLA STORIA .
Rendiamoci conto che sta' cambiando tutto , e Lemme e' il futuro !!

sabato 4 agosto 2012

DIMAGRIRE 80 CHILI MANGIANDO


Eccezionale lo diranno i medici e i dietologi 
per il Dr Lemme invece e' la regola , un paradosso che regola il meccanismo
RIUSCIRE A FAR DIMAGRIRE I CICCIONI anche di 70 - 80 chili
in poco tempo
MANGIANDO

sono i MIRACOLI DI FILOSOFIA ALIMENTARE