COSA FACCIO ?

" Se uno sa gia' esattamente quello che stara' per fare 
a che serve farlo ?
il fatto che fai qualcosa e non sai perche' lo fai..
e' segno che stai creando "
                                            ( Lemme 2002 )

settimana imbarazzante questa , poche cose inizialmente sono andate nel verso che pensavo , ma anche questo m'insegna a non avere mai aspettative e a non pensare troppo a quello che devo fare e a dove voglio arrivare , penso che nella vita vadano fatti dei progetti , ma poi  la strada per arrivare alla realizzazione degli stessi  la si trova man mano , seguendo liberamente  la propria creativita' . 
 Durante la settimana che e' passata  mi e' sembrato   di essere  spesso in ogni momento fuori luogo e fuori posto , a volte mi avrebbe fatto  comodo   andare a rifugiarmi   in quella parte emotiva che ho  abbandonato ma se ci riprovo  il risultato e' che   sento solo un grande  disagio perche' non mi sento semplicemente piu' a mio agio  , perche' sento che non mi appartiene piu' totalmente  quel rifugio che e' ormai inutile , e  resto in questo modo  in una specie di ZONA NEUTRA  ,  quando sono un po' debole  mi sento  confusa perche' non sono all' apice della piena  razionalita' ma sento che non sono nemmeno una testa di donna perche' so' di avere   abbandonato  anche una buona parte di emotivita'   .

A questo punto , faccio scattare  IL DISTACCO EMOTIVO ed un po'  alla volta , anche a  fatica ( lo ammetto ) cerco di risalire al mio stato energetico  OTTIMALE  .
Ci sono molte cose che ritornano , e sono legate a situazioni e a stati d'animo , fanno tutte   parte della  mia vita  comunque e  cio' che fa' la differenza e'  SAPERLE AFFRONTARE , per far si che si sistemino SEMPRE A MIO  VANTAGGIO.
Sottolineo con estrema felicita' che da 2 anni a questa parte tutti i cambiamenti che stanno avvenendo nella mia vita hanno 1 sola ragione :
seguo Filosofia Alimentare e il Dr Lemme , ed il cambiamento di ALIMENTAZIONE in chiave biochimica che ho imparato in Accademia ha fatto si che 
l'energia chimica del cibo in funzione biologica, e in relazione con l'assetto ormonale ed enzimatico come  singolo individuo,  mi abbia fatto cambiare facendo uscite la  MIA vera forza.
E dopo tutta la settimana che prima ho descritto...OGGI ..posso dire che : senza sapere bene il perche' stavo facendo determinate cose , senza sapere nemmeno perche' mi ci sono trovata in mezzo , senza sapere perche' ho cercato di trovare lo stesso una strada anche in quello che un senso non lo aveva , o stava iniziando a non averlo piu.... ho sfoderato il lato piu' creativo che potenzialmente sentivo di avere
e....... tutto ha preso un fantastico e piacevolissimo verso....
Improvvisamente quello che non capivo e' diventato chiarissimo !!!
Per la cronaca ... il mio fisico riga dritto e vado come un razzo .... sto' migliorando fisicamente tantissimo , mangio con gusto , non sgarro , mi sento veramente bene .... 
E' una sensazione bellissima
e.........mi sento... Bene !!!!!

le diecimila creature..

Il cielo e la terra sono imparziali

vedono le diecimila creature come cani di paglia

Il saggio non e' sentimentale 

tratta tutta la gente come cani di paglia

Il saggio e' come il cielo e la terra 

non favorisce nessuno

non disprezza nessuno

Dona incessantemente , senza condizioni

offre a tutti i suoi tesori.

lo spazio tra il cielo e la terra 

e' come un mantice

vuoto e inesauribile

piu' lo si usa e piu' produce .

Tenetevi stretti al centro

L'uomo e' stato creato per giacervi nella quiete e trovare 

la verita' che in esso dimora

UN LUNGO DISCORSO ENERGETICO

Ieri dopo "quel momento " non è finita la serata .... ma e' andata stupendamente meglio... mi sono RICARICATA E RIEQUILIBRATA ENERGETICAMENTE  !

In passato solitamente l' attacco bulimico si presentava come e' successo ieri dalle ore 18 di una sera  " particolare "  , fino a ... NON SI SA' ... perdurando giorni  e giorni , un attacco non dura dalle ... alle... ma va avanti , inizia la sera , ti alzi la notte ripetutamente  ,  dura  ore , giorni , anche una settimana intera , anche di piu' .

E' l' effetto FINESTRA e' come se improvvisamente in una stanza ben ricaldata in una giornata di freddo inverno  apri  la finestra improvvisamente ,  ovvio entra  subito il freddo e il gelo  che  l'aria calda della stanza  cambia , si raffredda , si trasforma  , e poi se   richiudi  la finestra , quella nuova aria rimane  nella stanza fino a quando di nuovo l' ambiente ricomncia a riscaldare  la stanza , ma ci vuole tempo ... 

Cosi' anche in preda ad un attacco bulimico , l'effetto e' come quello della finestra aperta , prima di ritornare ad una situazione di equilibrio ENZIMATICO ci vuole del tempo ,  in questo tempo che deve fisiologicamente passare si  crea  nella mente uno stato di paura ed ansia per chi ha avuto l'attacco , perche' c'e' la consapevolezza che non sara'  immediato il raggiungimento del benessere dopo il fattaccio , e in tutto quel lasso di tempo di attesa la testa lavora con l'ansia , il dispiacere per quello che e' stato fatto , i sensi di colpa , le paturnie , ecc, ecc. 

Perche' quindi io ieri NON HO AVUTO PAURA ?

Perche'  ormai , visto il mio percorso ho imparato ad affrontare e a conoscere queste situazioni e so' con certezza che e' stato solo " UN MOMENTO" non mi lascio  piu' spaventare dell' effetto finestra , anzi colgo quell'opportunita' per cambiare semplicemante un po' l'aria , 

Prima di arrivare a FILOSOFIA ALIMENTARE pensavo di essere una donna completa e pensavo di conoscermi perfettamente , adesso invece che VIVO LA FILOSOFIA ALIMENTARE da due anni l'unica certezza che ho e' che NON MI CONOSCEVO AFFATTO e questo mi ha motivata per iniziare seriamente ad ELABORARE , in generale su  "tutto"  ma in particolare su me' stessa .

Sono partita da una base OGGETTIVA cioe' il mio fisico , ho iniziato con curiosita' a verificare  le mie reazioni fisiche , e dalla BIOCHIMICA ALIMENTARE , ho imparato a conoscere le mie risposte  ,ho iniziato a  sconsacrare cose che davo per scontate solo perche' acquisite ma   che oggettivamente non   avevo mai riscontrato  , ho imparato a divertirmi guardando come   il mio corpo si comportava in corrispondenza a   questo e a  quel cibo  e poi  solo dopo aver raggiunto l'equilibrio ENZIMATICO E ORMONALE e' scattato automaticamente un meccanismo di acquisizione per TUTTE LE SITUAZIONI DELLA VITA la  voglia di riscontrare sempre TUTTO .

Quando inizi a rapportarti sempre alla verifica , ed effettivamente hai sempre il riscontro  allora  arrivi alla completezza  terrena  ....... a questo punto se vuoi   puoi iniziare ad andare oltre , puoi passare ad un' altro livello che sta' sopra , piu' elevato , IL LIVELLO ENERGETICO.

Non e' semplice parlare di queste cose , perche' a questi livelli non tutti ci arrivano , molti  non sanno perche' ignorano , perche' se ne fregano , perche' comunque sono fattacci loro  e quindi il discorso non e' per tutti e per evitare inutili scetticismi  diro' semplicemente che tra le varie forme di energia la piu' potente e' senz'altro l' ENERGIA COSMICA .

Ognuno trova il proprio modo " personale " per arrivare a ricaricarsi dal cosmo , ognuno poi puo' scegliere di donare e quindi fruire questa energia anche agli altri o puo' scegliere di tenerla per se' , e' anche questo molto personale , per il momento come ho gia' detto  non vado oltre a questo e dico solo che : io ho trovato il mio modo - e lo sto' sperimentando , ieri sera dopo " quel momento "  l'ho fatto  , mi sono ricaricata e mi sono RIEQUILIBRATA ENERGETICAMENTE , sono stata BENISSIMO subito , e sto' sempre meglio , oggi ancora di piu' .
La positivita' della ricarica energetica ha inebriato l' aria dell' effetto finestra , quindi ho trasformato l'energia dell' attacco bulimico e  invece che circolare l'aria della paura e dell ' ansia per quello che ho fatto ,  ho fatto circolare l' aria energetica , potentissima , inebriante , e vi garantisco che da subito sono stata e tuttora sto' MAGNIFICAMENTE BENE !!!

Posso dichiarare e confermare che tutto il percorso di FILOSOFIA ALIMENTARE  mi ha portata automaticamente a superare  (grazie all' acquisizione delle varie fonti di  ENERGIA alimentare - chimica - cosmica- emotiva ecc . ) tutti i comportamenti di DIPENDENZA che mi attanagliavano quotidianamente .... sono una donna LIBERA

Curandomi con il cibo , in poco tempo , sono riuscita a trovare il mio MODO DI VIVERE in equilibrio .

 posso azzardarmi a dire che ho trovato il mio TAO 

 e prima ignoravo la mia natura ...

adesso invece la Vedo .

e' solo un momento !

Sono le 18, esco dall' ufficio e piove , piove a dirotto , ci sono le pozzanghere in terra perche' piove da ieri , sento l'umidita' nella schiena e mi fa' male , e poi sono incazzata , delusa e svogliata , colpa del lavoro di quell'ufficio ...  e' colpa di tutta questa brutta giornata , e' colpa della primavera che non arriva , e' colpa della pioggia ...

Non uso nemmeno l'ombrello , questa e' la massima espressione della mia svogliatezza , rischio la piega dei capelli , perche' piove veramente a dirotto , ma me ne frego .

Ho parcheggiato la macchina davanti al Panificio.....quel panificio , entro in macchina , poi decido che voglio comprare il pane , esco e vado nel panificio .

Mi serve al bancone la signora anziana  che ormai conosco , quando entro in questo negozio mi sembra di entrare in un appartamento perche' si intravede dietro una stanza con  tavolo rotondo  con sopra una tovaglia di plastica e c'e' sempre una  Tv accesa  al  pomeriggio sempre sintonizzata  su canale 5 , e penso che il giorno in cui mi sono alzata a Pomeriggio 5  su invito del Dr Lemme a non aver vergogna di esser Bulimica , lei mi avra' vista , magari non se lo ricorda , magari non ha fatto caso che quella bulimica ero io , pero'  mi piacerebbe sapere cosa avra' pensato  , e cosa pensa di quello che ha visto e sentito del Dr Lemme.

Compro il pane , 10 panini morbidi per mio marito , a lui piacciono i panini soffici , difficilmente vado a comprare il pane bianco  , lui sa' che lo faccio io  a casa , genuino e croccante , ma lui a volte  vuole mangiare pane al latte o pane morbido soffice  ( io lo chiamo finto  e pieno di lieviti chimici e di cose malsane ) e quindi quando lo vuole se lo va' a comprare da solo , ma stasera ci penso io , e poi mentre chiedo alla signora  il pane , giro la testa e vedo una pizza , e decido di comprarla .

Esco dal panificio , so' gia' come andra' a finire , l'ultima volta che sono uscita' da li , nel tragitto in macchina ho finito tutto il pane che avevo preso , l'ho mangiato spizzicandolo durante i miei 20 min di strada , l'ho divorato , perche' era sempre come oggi un giorno che uscivo dall'ufficio , stanca , arrabbiata , magari delusa ... ma non mi ricordo piu' il motivo !

Cerco un motivo per distrarmi , cerco di spostare la mia attenzione dal pane ad altro , sfodero il mio Iphone , mi collego a facebook e chatto mentre sto' guidando .

Arrivo a casa , tempo di mettermi in liberta' , di vedere e salutare mio marito , di scambiare due parole con lui , ha fatto un buon affare , e per festeggiare ha preso dei pasticcini , li appoggia sul tavolo , lui ne mangia alcuni , io ne prendo uno , l' affare merita di essere festeggiato , comunque so' che sto' sgarrando ma e' un pasticcino al cioccolato e penso che dopotutto me lo merito.
Torno con la testa alla giornata sul lavoro di oggi , e mi assale lo sconforto , mio marito e' nell' altra stanza , non mi vede , mangio altri tre pasticcini , ma non li mangio tutti , li mordo , sopra , li rovino tutti , li rendo immangiabili agli altri , e poi prendo il vassoio e li butto via .
Lo so' cosa ho combinato facendo questo , e' una questione fisiologica , ho il ciclo , ho la stanchezza , piove , e' buio pesto fuori , ho mangiato pasticcini dolci ......il freno e' tolto , adesso e' impossibile fermarsi .
Dopo il dolce la bocca vuole il salato , poi dopo il salato vorra' ancora del dolce , e sara' un susseguirsi di cose in bocca.
E cosi si seguono : 2 panini senza niente , mezza pizza sottile pomodoro e mozzarella , apro il frigo e prendo il prosciutto cotto , un' altro pezzo di pane .
Poi decido di smettere , e mi vado a sedere sul divano .
Di nuovo cerco di distogliere l'interesse da li' e di focalizzarmi su altro , ma la bocca mi resta impastata di casini , e di solce e di salato e di fastidi .
Tanti pensieri in un secondo , quanto pesero' domani ? se ci sara' sole domani mattina vado a correre e smaltisco , poi penso che mi viene da vomitare, poi penso che sono un cesso , poi mi guardo alla specchio , mi vedo male , mi vedo triste e con lo sguardo brutto , e poi mi sento stanca , ho anche il ciclo
Ma che palle   !!!   Mi riguardo e MI DICO ..... STAI SERENA AMORE MIO .
Mi sento piu' serena e sollevata , finisco delle cose al Pc  , poi devo preparare la cena a mio marito , mi alzo e vado ancora in cucina , ma mentre preparo ricomincio a spizzicare dapertutto , e faccio un'altro giro mettendo ancora in bocca tutto .. formaggio , pane , ancora un boccone di pizza , e di nuovo la bocca impastata e salata , fastidio ... decido che devo chiudere e mi bevo un caffe'.
Chiamo mio marito ... e' pronto vieni a tavola , lui arriva , vede meta' pizza e mi chiede come mai , io rispondo che sono una vacca bulimica e che stasera e' andata cosi ... lui mi guarda sempre con quella sua aria perplessa da quando gli continuo a confessare questa cosa e mi dice " come sempre " ... smettila di dire che sei bulimica e di far finta che lo sei , perche' non e' cosi !!! .. dopo cena  cerca i pasticcini avanzati.... e io gli dico che non esistono piu' perche' li ho mangiati tutti io , perche' sono bulimica e stasera particolarmente in vena di esserlo , lui mi guarda , sorride , non dice niente , so' che pensa " e' davvero bulimica "  ... so' che a lui questa cosa fa' paura ... ma io sorrido .. perche' di fronte a tutto questo ... NON HO PIU' PAURA   .....e .... penso che siamo tutti esseri umani liberi ..... e come io sono libera di essere e di non essere bulimica , anche lui e' libero di pensare quello che vuole ... il problema non e' lui, il problema non sono nemmeno io.... semplicemente e' stato solo un momento
 ...... ed e' passato !!!!

BULIMIA ? GUARIRE GRAZIE AL DR LEMME !! TESTIMONIANZE IN TV

PERCHE' LA LIBERTA' E' QUESTO !!! 
ANGELA RUGGIERO E' UNA CANTANTE ED E' UNA CADETTA DELL' ACCADEMIA DI FILOSOFIA ALIMENTARE , NELL' INTERVISTA CI RACCONTA LA SUA PERSONALE ESPERIENZA E TESTIMONIANZA DI COME E' GUARITA DALLA BULIMIA " CURANDOSI CON IL CIBO "GRAZIE ALLE SCOPERTE DEL DR LEMME

la sindrome pre-mestruale

Cos'è la sindrome pre-mestruale?

La maggior parte delle donne in età fertile "avvertono" l'arrivo delle mestruazioni con un insieme di sensazioni difficili da definire. La sindrome premestruale non è che l'amplificazione di questo fastidio che diventa patologico quando la sua severità è tale da interferire con la normale attività domestica o lavorativa.

Le manifestazioni della sindrome premestruale sono caratteristiche per ogni donna. Si riscontrano, più frequentemente:

·    irritabilità, tensione emotiva

·    cambiamento d'umore

·    insicurezza

·    crisi di pianto immotivate, manifestazioni depressive

·    aggressività

·    scarsa concentrazione

·    stanchezza

·    tensione mammaria, dolore al seno

·    gonfiore addominale

·    aumento di peso

·    caviglie gonfie

·    mal di testa, emicrania

La sintomatologia non è specifica: molti sintomi sono comuni ad altre patologie. Nella sindrome premestruale la sintomatologia si manifesta, in modo caratteristico, 4-7 giorni prima della mestruazione e migliora o scompare con l'inizio di questa.

Il periodo critico può estendersi e i disturbi possono apparire sin dalla metà del ciclo, fino ai primi giorni dopo la mestruazione

Quali sono le cause della sindrome pre mestruale?

Le cause della sindrome premestruale non sono del tutto note. Per molto tempo è prevalsa la teoria dell'iperestrogenismo, di un aumento, cioè, dei livelli di estrogeni nel sangue. E' noto che gli estrogeni determinano un aumento della permeabilità capillare, fenomeno che giustificherebbe molti sintomi della sindrome. Altri meccanismi risultano essere, comunque, ugualmente plausibili. Recentemente è stata avanzata, ma non dimostrata, l'ipotesi di ridotti livelli di serotonina, un neurotrasmettitore la cui carenza spiegherebbe la comparsa di sintomi legati alla sfera emotiva (irritabilità, cambiamento d'umore, depressione).

Quando intraprendere una cura?

Spesso la sintomatologia non è così grave da richiedere un trattamento specifico: la sindrome è, in tal caso, facilmente riconosciuta, anticipata e contrastata dalla paziente stessa.

Per alcune donne, invece, la sindrome premestruale è abbastanza grave da influire sul proprio lavoro, sulla loro vita quotidiana e sulle relazioni sociali. In queste circostanze è utile un approccio terapeutico mirato.

Quali cure sono disponibili?

Confermare la diagnosi e rassicurare la paziente sulla benignità delle manifestazioni è il primo passo da compiere.

Nella valutazione della gravità dei sintomi e dell'efficacia della terapia occorre inoltre considerare il ruolo di alcuni fattori psicologici. Alcuni trattamenti farmacologici determinano benefici a breve termine ma spesso non danno sollievo per più di qualche mese, a causa del cosiddetto 'effetto placebo'. Il placebo è un trattamento in realtà inefficace che però ha degli effetti psicologici, determinando un miglioramento della sintomatologia soggettiva. Per dimostrare che un farmaco abbia un effetto maggiore di un semplice placebo sono necessarie specifiche ed accurate valutazioni comparative. Non tutti i trattamenti proposti per la terapia della sindrome premestruale sono stati sottoposti ad una valutazione adeguata in tal senso.

Le pazienti con sintomatologia riferibile a sindrome premestruale dovrebbero inizialmente consultare il medico di famiglia o un consultorio familiare. Casi gravi o difficili, per i quali le cure più semplici non si sono rivelate efficaci, potranno essere successivamente valutati dal ginecologo o, in casi specifici, da uno psichiatra  ( ahahahah " cazzate !!!! ) esperto nel trattamento della sindrome.

La terapia terrà conto della natura e della gravità dei sintomi. In molti casi un semplice cambiamento nella dieta e nello stile di vita,   la riduzione del consumo di alcol e di caffeina, oltre che delle sigarette, renderanno i sintomi premestruali più sopportabili. 

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Questo e' un banalissimo stralcio di notizie che si possono trovare ovunque , io ho fatto un copia in colla dal web , a caso ! 

Bene , ogni mese , quando ricompare l' APPUNTAMENTO FEMMINILE , con LE MIE COSE , sorrido leggendo queste nozioni e perle di saggezza che trovo , ed ogni mese riesco a meravigliarmi per i miracoli  e i benefici che ho ottenuto con  la biochimica alimentare nei confronti della sindrome pre- mestruale .

Sono guarita da tutti i sintomi sopracitati , alcuni sono miracolosamente scomparsi subito nel cambiare l' alimentazione , altri me li sono guadagnati pian piano , strada facendo , e quello che mi dispiace di piu' in assoluto e' vedere le persone che conosco che soffrono ancora tantissimo per questi disturbi ,  e che non riescono a capire che basterebbe veramente poco , qualche correzione , e con l'uso corretto del CIBO si potrebbero eliminare totalmente gli analgesici che siamo solite usare in questo periodo ( io ero una grande consumatrice di moment , orudis , spasmomed ) .
Il segreto del farmaco che uso adesso ? due giorni al mese ? esattamente i primi due giorni del ciclo ?  " PASTA ALLA CIOCCOLEM CON CIOCCOLEM ALLO ZENZERO " e chi non l'ha assaggiata non puo' capire di quale delizia spettacolare sto' parlando !!
Questi dolori mestruali  si ripresentano per ben 1 volta al mese " tutti i mesi " , solo noi donne sappiamo di quale  sofferenza possiamo soffrire in quei giorni , e di quante cose ci priviamo in quei momenti , di come ci sentiamo a disagio  e tante altre cose.

L'ultimo commento che posso aggiungere , con quello che comunque ho imparato vivendo , e' che il mestruo per la donna e' un momento di GRANDE DISPERSIONE ENERGETICA , riuscire a vivere questo momento fisiologico senza dolori ( intendo proprio quelli fisici ) e  senza essere emotivamente disturbate  diventa  una grande risorsa  , un valore aggiunto , alla FORTUNA DI ESSERE DONNA !!
ED IL BENEFICIO DI AVER RAGGIUNTO QUESTO BENESSERE OVVIAMENTE LO DEVO A " FILOSOFIA ALIMENTARE "
.... E DOMANI ... COLAZIONE SPETTACOLARE !!!

La Via dura contro la Via morbida

La Via dura contro la Via morbida

Quando l'uomo nasce e' morbido e flessibile
Quando muore diventa duro e rigido .
Cosi e' di tutte le cose sotto il cielo
Le piante e gli animali sono morbidi e pieghevoli in vita
Ma secchi e friabili alla morte
In verita' essere duri e rigidi e' la via della morte ;
Essere morbidi e flessibili e' la via della vita

                         ( Tao Te - Ching )

Ebbene si' , ho razionalizzato anche questo , per molto tempo ho vissuto da rigida , con la convinzione che dimostravo di essere forte ,   quindi il mio essere guerriera l'ho manifestato combattendo fisicamente , e duramente , di conseguenza l'ho fatto con rigidita' e con il  relativo uso di molta energia e con la sua   inutile  dispersione .

Un' altro risultato che porto a casa oggi e' che la morbidezza vista soprattutto come flessibilita' e' l'arma vincente ,  sono una guerriera DISARMATA e non ho bisogno di combattere .. perche' ?  Perche' mi sono elevata ad un livello piu' alto , e non ho bisogno di dimostrare niente a nessuno ,  TUTTO DIVENTA ASSOLUTAMENTE NATURALE , se una cosa non funziona si puo' cambiare il tracciato , in ogni direzione , addirittura tutto e' cosi' morbido che posso anche mettermi a scavare , senza avere PAURA di trovare cose che avevo seppellito .

Ho affrontato un ragionamento ieri , che faceva parte del mio passato , l'ho ripescato per razionalizzarlo , poi oggi con coraggio ho scavato a fondo e sono andata giu' giu' fino alla radice , e tutto e' venuto a galla , un po' stordita per questi ricordi , un po' confusa , ho toccato il mio profondo intimo , provandone quasi vergogna , mi sono quasi pentita , e l'istinto mi ha fisiologicamente portata a scattare con la rigidita' al momento , poi invece , mi sono rilassata , ed ho ritrovato la morbidezza , E TUTTO E' STATO RAZIONALIZZATO , con mia grande meraviglia e sorpresa , e adesso , il mio livello energetico si e' alzato ancora di piu' .... e mi sento FELICE E SERENA !!!   e sono solo all'inizio..

LA GENTE NON CREDE SE NON VEDE !!

Sei dimagrita moltissimo !!! Ma che dimagrimento hai fatto !!! Adesso che sei  così magra stai attenta che il vento ti porta via !!!! Madonna ma quanto sei calata !!!!

Sono solo alcune frasi che mi sento ripetutamente dire in questi giorni , eppure sono dimagrita in tutto 5 chili in questo  mese , ma in realtà   se torno a ritroso sono solo 1 chilo di meno rispetto al peso che avevo ottenuto alla  fine del primo percorso di fase 1 di giugno 2009 , quando arrivai al cospetto del genio Dr Lemme per imparare a curarmi con il cibo 

Quindi non riesco a capire i commenti delle persone che mi vedono cosi.....

 ......" magra"......    ? 

Io mi sento  fisicamente sempre uguale , ero gia' in forma da un po' , forse sono piu' rilassata  se non perdo tempo a pensare a tutto trovo piu' tempo per pensare a me ,  e forse sono  piu' calma , addirittura mi sento  coordinata anche  nel  fare la spesa , nel  cucinare , nella  gestione del tempo  in generale , e questo lo   devo  semplicemente al Dr Lemme perche' il solo prezioso aiuto  che si riceve dal farsi dettare i  menu'  per poi eseguirli in cucina  con quanto imparato nei preziosi  corsi di cucina dell' ACCADEMIA DI FILOSOFIA ALIMENTARE e' ovviamente un modo  molto comodo e  facile  per  programmare il menàge  alimentare della famiglia  con criterio e risparmio di energie che possono essere utilizzate per altre cose  piu' proficue.

Pero' la gente continua a sottolineare che sono dimagrita , e diro' di piu' , spesso mi sono sgolata a parlare di Filosofia Alimentare , ho usato energie , entusiasmo , creativita' , ma cio' che alla fine  ho notato che  desta maggiore interesse e  cio' che fa' si' che la gente continui a domandarmi COSA HO FATTO e' quello  che la gente vede guardandomi  , cioe'  IL DIMAGRIMENTO .... LA GENTE CREDE SOLO SE VEDE ...  e  in questo  specifico momento della mia vita mi sto' accorgendo che e' proprio cosi' !

Capisco quando il Dr Lemme parla di BIOENERGIA  ,  come modo SPONTANEO  per divulgare FILOSOFIA ALIMENTARE  ,   in questo momento , nel pieno delle energie positive che aziona la "prima fase " in me  noto  che  senza sforzarmi e  anche senza parlare , la gente percepisce il mio benessere  e TUTTI mi vedono in  forma ,   da notare inoltre che la frase SEI DIMAGRITA ho iniziato a sentirmela dire gia' dal primo giorno di inizio programma , quando in realta' avevo perso solo mezzo chilo .
Probabilmente  il benessere psicofisico mi rende visibilmente  piu' armoniosa di sempre , nel corpo ,  nel viso ,  nella serenita' ,  nei tratti somatici  , con un'inevitabile ondata di vibrazioni positive percepibili DA TUTTI perche' e da me non  schermate , perche' sono raggiante e  sicura .

La prima volta che ho iniziato il programma di Filosofia Alimentare avevo un entusiasmo pazzesco , sentivo tante sensazioni strane  ,  i miei ormoni di nuovo tutti  RICHIAMATI ALL'ORDINE E AL FUNZIONAMENTO  mi hanno fatto provare emozioni  forti di felicita' di allegria  di euforia e anche  voglia di vivere e persino un dilagante sentimento  d'amore grande verso la vita e verso la stessa voglia di amare    , e da li' ho capito che da molto tempo era tutto ASSOPITO  , con il tempo anche l'impennata ormonale si e' assestata  , ho imparato a ragionare sulle EMOZIONI razionalizzandole e vivendole  senza sprecare energie .... ho sconfitto la BULIMIA   e da allora la situazione e' praticamente sempre sotto controllo in modo ECCELLENTE  , sono  molto piu' tranquilla e lineare .
Mi sento  molto verace " viva e vera"  e in questa fase di ULTIMO RITOCCO , nel  PROGETTO che ho in testa e che voglio realizzare  e che il Dr Lemme conosce e mi sta' aiutando a realizzare , mi accorgo che senza sforzi , molto serenamente , tutto va' li ... al posto giusto... ed e' qui  da vedere ... e finalmente la gente VEDE ... E CREDE !!!

ENRICO BRIGNANO E FILOSOFIA ALIMENTARE

UNA FAVOLA : C’ERA UNA VOLTA UNA DONNA CHE .....

C’ERA UNA VOLTA UNA DONNA CHE SI TROVAVA A METÀ DELLA SUA VITA. ELLA DECISE CHE FINALMENTE ERA VENUTA L’ORA DI COMPRENDERE IL SUO VALORE PERSONALE E DI VALUTARE QUALE DOVESSE ESSERE LA SUA DIREZIONE. COSÌ , LASCIANDOSI ALLE SPALLE GLI AMICI, LA FAMIGLIA E GRAN PARTE DEI SUOI POSSEDIMENTI TERRENI, SI RITIRÒ NELLA FORESTA OVE AVREBBE POTUTO PENSARE INDISTURBATA.

Quando si inoltrò nei boschi, non sapeva se stesse facendo, in realtà, la cosa più giusta, ma sentì ugualmente che non avrebbe potuto agire diversamente. All’inizio, la bellezza di tutto ciò che la circondava la riempì di meraviglia e di stupore. Presto imparò ad ascoltare i suoni della natura e, con il passare delle settimane e dei mesi, si accorse che stava lentamente cambiando. Ad ogni istante che passava lei perdeva sempre più il contatto con il mondo e le persone che aveva lasciato dietro di sé, mentre l’incredibile bellezza dell’ambiente che la circondava, la spingeva ad inoltrarsi sempre di più nel mistero che stava tentando di svelare, e ormai non poteva più tornare indietro.

Nel frattempo imparò ad ascoltare i suoi stessi pensieri. Poteva vedere la sua mente tra gli alberi e sentire le sue emozioni tra i cespugli. Il perfetto equilibrio della natura che la circondava stava iniziando a diventare parte di lei. Stava cominciando a dissolversi anche il continuo conflitto interiore. Inizialmente rimase spaventata da tutto ciò perché, sebbene a livello conscio non se ne rendesse conto, il tumulto che era solito agitarsi all’interno della sua mente, gli teneva in qualche modo compagnia. Ora il frastuono interiore l’ aveva abbandonata e al suo posto vi era soltanto l’immensa quiete della natura.

Passò ancora del tempo, ed essa cominciò man mano a comprendere che non avrebbe più potuto catalogare le persone sulle quali era stata solita avere delle opinioni personali. Iniziò a vedere quanto fosse sciocco classificare tutte le piccole cose che prima creavano tutta una serie di problemi. Il suo problema era ora nettamente differente. Con una mente chiara e libera di tutte quelle ansie ed irrequietezze che avevano sempre affaticato il suo spirito, cosa gli restava da fare? In passato, le voce degli altri e le loro opinioni l’avevano in qualche modo guidata. Gli effetti delle vite del suo prossimo avevano finito per violare così tanto il suo spazio psichico, che lei non si era mai dovuta preoccupare realmente di quale sarebbe stata la direzione da intraprendere nella sua vita.

Dopo anni trascorsi nella foresta, cominciò a chiedersi se il mondo esterno fosse in qualche modo cambiato. Pensò così alle persone che aveva conosciuto, chiedendosi come fossero ora. Fu allora che scoprì una cosa sorprendente a proposito del cambiamento che aveva avuto luogo nel suo interno. Gli bastava infatti pensare ad una persona che, per mezzo di uno strano miracolo, sapeva istantaneamente come questa fosse diventata. Inizialmente tutto ciò gli risultò molto difficile da credersi ma, dopo un po’, si accorse che la foresta lo aveva fatto per lei.

Gli bastava toccare una foglia per sapere se stava per piovere e poteva sentire la presenza di un piccolo animaletto a centinaia di metri di distanza, senza sbagliarsi mai. Qualcosa l’aveva portata ad essere in pieno accordo con la perfetta armonia della natura. Il più piccolo turbamento dell’equilibrio biologico al quale si era oramai abituata, attraeva istantaneamente la sua attenzione.

Per la prima volta nella sua vita, lei comprese di essere parte integrante della creazione Divina.
Era venuta precedentemente a conoscenza di questo stato d’essere attraverso la lettura di alcuni libri. Lo aveva sognato segretamente, ma ciò era estremamente differente. Lei stava ora effettivamente partecipando alla realtà del tutto.
Si sedette e si appoggiò al tronco di un gigantesco faggio rosso per contemplare. Qualcosa, in modo che non gli riusciva di comprendere, l’aveva portata a sperimentare anni e anni di reale tortura emotiva.

Poi lei aveva messo alla prova la sua capacità e il suo desiderio di sopravvivere in mezzo a quegli elementi che non gli erano di certo familiari. E, con suo grande stupore, ora si trovava qui, intatta dopo tutto. Avrebbe passato il resto della sua esistenza nella foresta, o ad un certo punto ne sarebbe uscita per incontrarsi nuovamente con la gente come in passato ? Questo interrogativo la lasciò perplessa, perché sapeva che non avrebbe potuto parlare con nessuno di ciò che aveva scoperto. In un certo senso aveva paura che la forza dei desideri del suo prossimo avrebbe finito per riportarla a tutto ciò da cui era riuscita finalmente a liberarsi, Tuttavia, dopo aver trascorso anni nella foresta, stava diventando una solitaria.

Non si trattava però della solitudine che aveva sperimentato prima di ritirarsi dal mondo. I lunghi mesi passati da sola l’avevano resa silenziosa. Desiderava poter udire i suoni della natura nelle persone. Voleva condividere con loro ciò che aveva scoperto, ma sapeva anche che avrebbe dovuto mantenere ciò per se stessa.
Ricordò come un tempo gli fosse sembrato importante cercare di cambiare e riformare il mondo, o perlomeno salvarlo da un vago destino incombente. Ora non provava affatto gli stessi sentimenti. Aveva trovato la sua identità tra gli alberi e i fiori. Aveva potuto osservare come tutta la natura giungesse a compimento nella sua precisa stagione. Anch’essa era colma dell’immensa gioia della natura. Per mesi aveva paragonato ogni cosa che aveva sentito nella foresta con ciò che sapeva avrebbe provato vivendo tra la gente.

Qui fra gli alberi, poteva osservare come ogni momento si rinnovi per mezzo della vivezza del continuo Presente. Indipendentemente dalle condizioni atmosferiche o dell’alternarsi delle giornate, al suo interno vi era solo una grande pace.
Raccolse un piccolo fiore e cominciò ad osservarlo. In qualche modo sapeva che quel fiore sarebbe stato in grado di fornirle una risposta ai suoi interrogativi. Senza una parola il fiore la colmò di gioia. Ed ella comprese che esso era riuscito a fare ciò senza perdere nulla della sua propria bellezza. Ma aveva colto quel fiore e sapeva che in tal modo aveva impedito che potesse continuare a crescere. Ne rimase rattristata. Se solo fosse stata in grado di avere la sua risposta semplicemente guardandolo, senza cioè strapparlo dal suo habitat naturale…… Fu allora che raggiunse l’illuminazione.

Se avesse abbandonato la foresta per portare luce e comprensione fra i suoi simili, si sarebbe allontanata dalla sua sorgente naturale. Avrebbe potuto essere rigogliosa solo per un breve lasso di tempo, poi sarebbe appassita. Decise quindi che sarebbe stato più saggio rimanere in contatto con la fonte.
Il Presente, dopo tutto, non era qualcosa di cui vantarsi o qualcosa che permettesse di poter guidare gli altri, bensì si trattava soltanto di sperimentarlo per se stessi. Sorrise pensando fra sé e sé:

“LASCIA CHE COLORO CHE VOGLIONO REALMENTE CONOSCERE SI AVVENTURINO ESSI STESSI NELLA FORESTA OVE, NEI PROFONDI RECESSI DELLE LORO MENTI E DEI LORO CUORI, POTRANNO SENTIRE IL VENTO, GUSTARE LA PIOGGIA E LASCIARE CHE LA DOLCE SAGGEZZA DELLA LEGGE NATURALE GUIDI IL LORO CAMMINO”.

EPPUR SI DIMAGRISCE !!!

Fatti , situazioni , avvenimenti , tante cose nuove questo mese , e diverse , a volte contorte , stressanti , noiose ,  altre volte divertenti , paradossali , entusiasmanti ....ma sono andate tutte in modo liscio .

Chi l ' avrebbe mai detto , io quella con lo xanax sempre in borsa , io quella che da una vita affronta le situazioni con l' effetto altalena , su' e giu' continuamente ,   ho imparato a gestirmi la spinta di quall' altalena ed  e' andato tutto liscio ...

Rabbia , felicita' , amore , odio , gelosia , generosita' , aggressivita' , serenita' pazienza , tutto al posto giusto , tutto vissuto con linearita' senza INUTILI dispersioni di ENERGIA .

FASE UNO prosegue , il mio e' un esperimento , direi un PROGETTO : vivere questa fase e'  un po'  strano  per chi la vive la prima volta , una NOVITA'   particolare che ti  MODIFICA in modo preciso senza  che tu  abbia effettivamente  la conoscenza  di quante cose meravigliose stanno accadendo dentro di te , le percepisci , le senti , ma sei passivo , perche' non sai fino in fondo , e inizi a cambiare fuori , perche' il Dr Lemme modella il tuo fisico , lavora la materia umana come Michelangelo modellava le sue sculture , e inizi a cambiare dentro perche' sei piu' sicuro , perche' ti basi sulla certezza assoluta che se lui riesce a lavorarti fuori in modo cosi' STREPITOSO  allora anche tu puoi impegnarti ed avere il successo per lavorarti da DENTRO .

A distanza di 2 anni , ora ne so' UN PO' DI PIU' , e mi affido alla genialita' del Doc , per farmi MODELLARE PERFETTAMENTE FUORI , e viaggio alla velocita' della luce con il mio DENTRO perche' adesso finalmente  dalla mia parte c'e'  la CONSAPEVOLEZZA di quello che  mi accade !!!

Vivere la FASE UNO con razionalita' , e' quello che sto' facendo , Vivere la FASE UNO , da NON BULIMICA , sono soddisfatta di me stessa , in un mese non ho mai fatto 1 sgarro !!! Ne'  ho mai voluto farlo , e' una sensazione di riuscita PAZZESCA .

ed il modellamento continua !!!!
PERCHE' NONOSTANTE IL MIO PESO OGGI NON E' QUELLO DELLA CICCIONA CHE ERO A GIUGNO DEL 2009 , LA FASE UNO MI STA' FACENDO SCENDERE RENDENDO IL MIO FISICO ANCORA PIU' ARMONIOSO ... EPPUR SI DIMAGRISCE !!!

GRAZIE E SEMPRE E SOLO GRAZIE DOC !!