VIVI LA VITA

Ho tenuto qualcuno tra le mie braccia per proteggerlo; mi sono fatto amici per l’eternità.

Ho riso quando non era necessario, ho amato e sono stato riamato, ma sono stato anche respinto.

Sono stato amato e non ho saputo ricambiare. Ho gridato e saltato per tante gioie, tante.

Ho vissuto d’amore e fatto promesse di eternità, ma mi sono bruciato il cuore tante volte!

Ho pianto ascoltando la musica o guardando le foto. Ho telefonato solo per ascoltare una voce.

Io sono di nuovo innamorato di un sorriso.

Ho di nuovo creduto di morire di nostalgia e… ho avuto paura di perdere qualcuno molto speciale (che ho finito per perdere)…

Ma sono sopravvissuto! E vivo ancora! E la vita, non mi stanca…

E anche tu non dovrai stancartene. Vivi!

È veramente buono battersi con persuasione, abbracciare la vita e vivere con passione, perdere con classe e vincere osando, perchè il mondo appartiene a chi osa!

CHARLIE CHAPLIN

CRITICAMENTE

Non impareremo ad amare noi stessi totalmente in un sol giorno, ma possiamo amare noi stessi ogni giorno un pò di più.

Per cui gli errori sono i  trampolini di lancio. Sono importanti perché sono i nostri insegnanti. Non puniamoci  quando facciamo  un errore. Se siamo  disposti ad imparare e a crescere dai nostri errori, allora ci  sarà servito come un passo verso la realizzazione nella nostra  vita.Il primo passo e, probabilmente, il più importante, è cessare di criticarci. Se ci ripetiamo di essere persone piacevoli indipendentemente da quanto succede nella vita, possiamo effettuare tutti i cambiamenti necessari per migliorare; solo quando ci disprezziamo, abbiamo molte difficoltà a realizzare tale obiettivo. Tutti cambiano: ogni giorno è un nuovo giorno e le cose che facciamo oggi sono sempre lievemente diverse da quelle di ieri; la capacità di adattamento al processo della vita è l’energia che ci permette di progredire.

Amare la propria negatività. La negatività è una nostra creatura, esattamente come noi siamo creature di Dio. L’Intelligenza che ci ha creati non ci odia perché commettiamo errori o ci arrabbiamo: sa, infatti, che facciamo sempre del nostro meglio e ama tutte le Sue creature, come noi amiamo le nostre. Tutti facciamo scelte sbagliate: se, tuttavia, continuiamo ad auto-punirci per ciò, instauriamo un’abitudine negativa molto difficile da sradicare.

 Curare il nostro corpo. Proviamo a considerare il nostro corpo come una bellissima casa in cui viviamo per un certo periodo di tempo e che, per tale motivo, desideriamo conservare nel miglior stato possibile. E’ dunque importante fare attenzione a ciò che assumiamo.  molto spesso ci auto-impediamo di fare ciò che ci fa' stare bene  poiché assimiliamo schemi negativi altrui. Anche in questo caso dobbiamo perdonarci cessando di accumulare rabbia e risentimento in noi stessi: solo così potremo attuare cambiamenti effettivi. 

Louise Hay “Il Potere è in Te”

BUONA E CATTIVA MAGRA E CICCIONA

essere cattivi = punizione e dolore,

essere buoni = ricompense e piacere.

Essere buona da bambina  era diventata per me una esigenza irrinunciabile e da lì, la mia vita è stata tutta un conflitto, perchè in cuor mio sapevo che non ero così buona come gli altri si aspettavano . Cosi sono stata costretta a nascondere questa verità, che nel tempo, si è trasformata nel mio personale segreto di bimba; un vergognoso segreto......Ho costruito così un falso sè, un immagine ideale che mi ha protetto donandomi  quello di cui avevo disperatamente bisogno, i' affetto.  di chi viveva intorno a me  "Se sono buona mi ameranno" pensavo. Questo pensiero infondeva in me sicurezza, felicità.

Nel crescere la consapevolezza di aver costruito un falso sè svani e al suo posto restarono i sensi di colpa, derivati dal fatto di aver perteso di essere ciò che in verità non ero.

Oggi, dopo aver  rielaborato   ho compreso che.. ciò che avevo definito "cattivo" non erano nient'altro che emozioni, quelle emozioni che oggi definisco naturali. Mi hanno insegnato a loro insaputa a non essere vera, spontanea,genuina. E così sono cresciuta con questo imprinting,"devo essere buona"... perchè solo così sarò accettata dagli altri.

Ecco come è nata la paura che mi ha fatto vivere nel conflitto, tra ciò che sono veramente, e l'immagine ideale costruita a doc per essere amata.

Quanto dolore nato da una interpretazione assurda e contro natura!!

Ogni volta che non riuscivo ad essere "buona" ecco che mi sentivo frustrata, e un profondo senso di non valere nulla si impossessava costantemente di me.

In parte ero cosciente, ma a volte avrò agito a livello inconscio, insomma per fuggire da questa sensazione di essere una "fallita" ho trovato vari metodi, uno comune a molti è stato quello di proiettare il mio fallimento sugli altri, incolpando loro di quello che non andava in me , un' altra soluzione e' stata quella di Farmi del Male   insomma PUNIRMI 

Ma questo è stato...... 

Ho eliminato  l'immagine ideale che ha generato tanta insicurezza, questo circolo vizioso del controllo è stato visto e questa nuova vista mi ha dato l'occasione di andare alle radici della grande illusione.

Tante volte mi sono chiesta:" Chi sono veramente io?" ma per poterlo scoprire ho dovuto smantellare parecchie sovrastrutture, entrare in me con il coraggio di un guerriero che ha deciso di vincere la sua personale battaglia.

Oggi sono ciò che sono, mi accetto in toto, sono esattamente il risultato dei miei pensieri, delle mie ansie, delle mie vergogne di bimba. Oggi sono tutte le espressioni che ho potuto in me riconoscere, e sarò tutte le altre espressioni che, se avrò ancora vita, potrò incontrare.

Oggi sono come un fiume che va spontaneamente, naturalmente, innocentemente, verso il suo MARE. Avete forse sentito un fiume che progetta il suo percorso? Non credo: dato che è il terreno sottostante che lo dirige. Lui, il fiume, semplicemente segue la formazione del territorio che lo accoglie.

Oggi io sono quello che SENTO di essere, sia nel bene, che nel meno bene..

Questa è la mia ritrovata LIBERTA', la mia personale bellezza agli occhi sempre aperti del mio nuovo modo di vivere .

Tutto quello che ho scritto sopra sull' essere buona e cattiva , puo' essere riletto anche per lo status dell' essere MAGRA o CICCIONA , essere bella , carina e in forma , e' sempre stata l' aspettativa che non volevo tradire agli occhi e agli sguardi degli altri .

E cosi' ogni volta che mettevo su' peso , mi sentivo cattiva , perche' dentro di me avevo veramente FAME e voglia di mangiare , e questa voglia andava contro alla possibilita' di mantenere perso , quindi contro al rispetto di quel canone di bellezza che TUTTI SI ASPETTAVANO DA ME . 

Rileggo sopra , e mi accorgo che la dinamica e' la stessa , rileggo sopra e finalmente mi sento fortunata , perche' ho trovato UN PERCORSO che mi ha aiutata a risolvere TUTTO ...

FILOSOFIA ALIMENTARE , mangio tanto , resto magra , nessun senso di colpa , e mente sana in corpo sano ,  SOLO GRAZIE A QUESTO PERCORSO anche tutto il resto si e' modificato , un lavoro di due anni VISSUTO INTENSAMENTE non uguale a nessun altro periodo della mia vita  , tutte  quelle EMOZIONI che vivevo male , sono state razionalizzate , tutti quei sensi di colpa tra chi ero veramente e chi dovevo essere sono spariti  ,  EMOZIONI e SITUAZIONI  vissute per quello che sono , appropriate al loro determinato momento .

e cosi' il fiume scorre verso il MARE ........ spontaneamente !!!!